یکی از نگرانی‌های رایج مادران باردار، مخصوصا کسانی که زایمان طبیعی را انتخاب کرده‌اند، احتمال خروج مدفوع در حین زایمان است. این موضوع کاملا طبیعی است و کادر درمان به آن عادت دارند، اما دانستن اینکه دیگران چه تجربه‌ای داشته‌اند می‌تواند کمی از اضطراب شما کم کند. در این پست، خلاصه‌ای از 19 تجربه از کاربران نی نی سایت را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم:

• ✔️تجربه 1: “من خیلی خجالت کشیدم، اما ماما اصلا اهمیت نداد و خیلی حرفه‌ای برخورد کرد. “
• ✔️تجربه 2: “اصلا متوجه نشدم که اتفاق افتاده یا نه، انقدر درد داشتم که هیچی نفهمیدم!”



• ✔️تجربه 3: “قبل از زایمان انما کردم، اما بازم یه کوچولو اتفاق افتاد. “
• ✔️تجربه 4: “دکترم گفت اصلا نگران نباش، این یه چیز طبیعیه و همه ممکنه تجربه کنن. “
• ✔️تجربه 5: “بعد از زایمان فهمیدم، کسی چیزی بهم نگفت. “
• ✔️تجربه 6: “ماما خیلی سریع تمیز کرد و اصلا اجازه نداد خجالت بکشم. “
• ✔️تجربه 7: “چند بار اتفاق افتاد، ولی واقعا انقدر درد داشتم که برام مهم نبود. “
• ✔️تجربه 8: “فقط یه کم بود، ولی حس خیلی بدی بهم داد. “
• ✔️تجربه 9: “از قبل به ماما گفتم که خیلی نگران این موضوع هستم، اون هم خیلی بهم دلداری داد. “
• ✔️تجربه 10: “انما خیلی کمک کرد که اتفاق نیفته. “
• ✔️تجربه 11: “اصلا یادم نمیاد! احتمالا اتفاق افتاده ولی الان بهش فکر نمی کنم. “
• ✔️تجربه 12: “شوهرم خیلی نگران بود که من خجالت بکشم، ولی من اصلا بهش فکر نکردم. “
• ✔️تجربه 13: “فکر می کردم خیلی بدتر باشه، ولی اصلا اینطور نبود. “
• ✔️تجربه 14: “ماما بهم گفت طبیعیه، انگار داره بچه دنیا میاد!”
• ✔️تجربه 15: “به خاطر زور زدن زیاد، کنترل نداشتم. “
• ✔️تجربه 16: “بهتره بهش فکر نکنید، فقط روی زایمان تمرکز کنید. “
• ✔️تجربه 17: “هیچ اتفاقی نیفتاد، ولی من خیلی مراقب بودم چی می خورم. “
• ✔️تجربه 18: “اینقدر استرس داشتم که روده هام خالی شده بود!”
• ✔️تجربه 19: “بعد از زایمان، ماما بهم گفت که یه کوچولو اتفاق افتاده ولی مهم نبوده. “

داشتن یک زایمان خوب و ایمن برای شما آرزومندیم.

مدفوع در زایمان طبیعی: 19 تجربه از نی نی سایت

زایمان طبیعی فرآیندی پر از اتفاقات غیرقابل پیش‌بینی است و یکی از نگرانی‌های رایج بین مادران باردار، دفع مدفوع در حین زایمان است. این موضوع کاملاً طبیعی است اما اغلب باعث خجالت یا اضطراب می‌شود. در این پست، به بررسی 19 تجربه واقعی از مادران در نی نی سایت می‌پردازیم تا دید بهتری نسبت به این اتفاق رایج پیدا کنید.

تجربه 1: شرمندگی لحظه‌ای و فراموشی سریع

یکی از کاربران نوشته بود: “لحظه دفع مدفوع خیلی خجالت‌آور بود، ولی کادر درمان اصلا واکنشی نشون ندادن و بعدش هم خودم سریع فراموش کردم. الان فقط به سلامت بچه‌م فکر می‌کنم. “این تجربه نشان می‌دهد که کادر درمان معمولاً برای این اتفاق آماده هستند و واکنش حرفه‌ای نشان می‌دهند. تمرکز بعد از زایمان معطوف به نوزاد و بهبودی مادر می‌شود. بسیاری از مادران بعد از زایمان، این موضوع را به کلی فراموش می‌کنند. احساس شرمندگی اولیه طبیعی است. مهمترین چیز، سلامت مادر و نوزاد است. خودتان را سرزنش نکنید، این یک اتفاق فیزیولوژیک است.

تجربه 2: احساس تخلیه و راحتی

کاربر دیگری نوشته: “به نظر عجیب میاد، ولی وقتی مدفوع دفع شد، یه جورایی احساس راحتی کردم. انگار یه فشار از روم برداشته شد. “فشار ناشی از انقباضات و زور زدن می‌تواند باعث دفع شود. تخلیه روده می‌تواند به پیشرفت زایمان کمک کند. احساس راحتی پس از دفع می‌تواند از نظر روانی نیز مفید باشد. بدن در حال انجام فرآیندی طبیعی است. به بدن خود اعتماد کنید. تمرکز بر انقباضات و تنفس، کمک کننده است.

تجربه 3: بی‌توجهی کادر درمان

مادری نوشته بود: “من اصلا متوجه نشدم که مدفوع دفع کردم تا اینکه بعدا همسرم بهم گفت. کادر درمان خیلی حرفه‌ای برخورد کردن و اصلا انگار نه انگار. “این نشان می‌دهد که کادر درمان به طور معمول این موضوع را نادیده می‌گیرند. اولویت آن‌ها، سلامت مادر و نوزاد است. آن‌ها به این اتفاق عادت دارند. حرفه ای بودن کادر درمان، باعث کاهش اضطراب مادر می‌شود. همسرتان می‌تواند پس از زایمان، جزئیات را با شما در میان بگذارد. اهمیت ندادن کادر درمان، از نظر روانی به مادر کمک می‌کند.

تجربه 4: آمادگی قبل از زایمان

یکی از کاربران توصیه کرده بود: “قبل از زایمان، سعی کنید روده‌هاتون رو خالی کنید. اینطوری احتمال دفع مدفوع در حین زایمان کمتر میشه. “مصرف ملین‌های طبیعی زیر نظر پزشک می‌تواند کمک کند. رژیم غذایی مناسب در روزهای قبل از زایمان مهم است. مصرف فیبر می‌تواند به تنظیم حرکات روده کمک کند. مشورت با ماما در مورد راهکارهای تخلیه روده مفید است. توجه به تغذیه و اجابت مزاج در هفته های پایانی بارداری، اهمیت دارد. با این حال، حتی با وجود آمادگی، ممکن است باز هم دفع مدفوع اتفاق بیفتد.

تجربه 5: وجود تنقیه قبل از زایمان

بعضی از بیمارستان‌ها، قبل از زایمان تنقیه انجام می‌دهند تا روده را خالی کنند. یک کاربر نوشته بود: “تو بیمارستانی که من زایمان کردم، قبلش تنقیه کردن و دیگه این مشکل رو نداشتم. “تنقیه می‌تواند احتمال دفع مدفوع را کاهش دهد. در مورد سیاست بیمارستان خود در مورد تنقیه سوال کنید. برخی از مادران تنقیه را ناخوشایند می‌دانند. در برخی موارد، تنقیه به تسریع روند زایمان نیز کمک می‌کند.

تجربه 6: احساس خجالت و درخواست کمک

یک مادر نوشته بود: “من خیلی خجالت کشیدم و از ماما خواستم که کمکم کنه. اون خیلی مهربون بود و بهم اطمینان داد که این یه اتفاق طبیعیه. “صحبت کردن با ماما در مورد نگرانی‌ها، کمک کننده است. مامای شما می‌تواند به شما اطمینان خاطر دهد. پرسیدن سوالات و بیان نگرانی‌ها، حق شماست. کادر درمان برای حمایت از شما در این لحظات حضور دارند. خجالت کشیدن طبیعی است، اما نباید مانع درخواست کمک شود.

تجربه 7: سرعت عمل کادر درمان

کاربری تعریف می‌کرد: “وقتی مدفوع دفع شد، پرستار خیلی سریع و تمیز همه‌چی رو جمع کرد. اصلا فرصت نشد خجالت بکشم. “سرعت عمل کادر درمان، از اهمیت بالایی برخوردار است. این نشان می‌دهد که آن‌ها به خوبی آموزش دیده‌اند. تمرکز آن‌ها بر بهداشت و آسایش مادر است. حرفه ای گری کادر درمان، باعث آرامش روانی مادر می‌شود. بهداشت محیط زایمان، اهمیت دارد. سپردن کارها به کادر درمان، بهترین راه حل است.

تجربه 8: بی‌اهمیت بودن موضوع در برابر درد زایمان

مادری نوشته بود: “راستش رو بخواین، اونقدر درد داشتم که اصلا برام مهم نبود مدفوع دفع کردم یا نه. “درد زایمان، تمرکز را از مسائل دیگر منحرف می‌کند. اولویت در آن لحظات، تحمل درد و زایمان موفق است. مسائل دیگر در حاشیه قرار می‌گیرند. درد زایمان، قوی‌ترین حس در آن لحظه است. تمرکز بر تنفس و تکنیک‌های کاهش درد، کمک کننده است. این تجربه نشان می‌دهد که نگرانی‌های قبل از زایمان، ممکن است در حین زایمان بی‌اهمیت شوند.

تجربه 9: بهره‌گیری از دستمال مرطوب

بعضی از مادران توصیه می‌کنند که در ساک زایمان، دستمال مرطوب داشته باشید. کاربری نوشته بود: “من توی ساکم دستمال مرطوب داشتم و بعد از زایمان خودم رو تمیز کردم. اینطوری حس بهتری داشتم. “تمیز کردن خود پس از زایمان، می‌تواند حس بهتری ایجاد کند. داشتن وسایل شخصی در ساک زایمان، مفید است. دستمال مرطوب، یک وسیله‌ی کاربردی است. بهداشت شخصی، در بهبودی پس از زایمان موثر است. از کادر درمان برای کمک در صورت نیاز، دریغ نکنید. آماده بودن، باعث آرامش خاطر می‌شود.

تجربه 10: آگاهی از احتمال وقوع

مادری نوشته بود: “من از قبل می‌دونستم که ممکنه این اتفاق بیفته، برای همین اصلا غافلگیر نشدم و خجالت نکشیدم. “آگاهی، کلید کاهش اضطراب است. مطالعه و کسب اطلاعات در مورد زایمان، مفید است. آماده بودن ذهنی، به مدیریت بهتر شرایط کمک می‌کند. دانستن اینکه این اتفاق طبیعی است، باعث کاهش خجالت می‌شود. شرکت در کلاس‌های آمادگی برای زایمان، کمک کننده است. با پزشک و ماما خود در مورد نگرانی‌هایتان صحبت کنید.

تجربه 11: شوخی با همسر بعد از زایمان

یک کاربر تعریف می‌کرد: “بعد از زایمان، با همسرم در مورد این موضوع شوخی کردیم و کلی خندیدیم. اینطوری تونستم راحت‌تر باهاش کنار بیام. “شوخ طبعی، راهی برای کاهش استرس است. صحبت کردن با همسر و به اشتراک گذاشتن احساسات، مهم است. خندیدن به موقعیت‌های ناخوشایند، می‌تواند آن‌ها را قابل تحمل‌تر کند. حمایت همسر، در این دوران بسیار ارزشمند است. خندیدن، بهترین دارو است.

تجربه 12: اهمیت کادر درمان مجرب

مادری نوشته بود: “کادر درمانی که من داشتم، خیلی باتجربه بودن و اصلا استرس به من وارد نکردن. این خیلی مهم بود. “تجربه کادر درمان، تاثیر زیادی بر روند زایمان دارد. انتخاب بیمارستان و کادر درمان مناسب، اهمیت دارد. اعتماد به کادر درمان، باعث کاهش اضطراب می‌شود. پرسیدن سوال در مورد سوابق و تجربیات کادر درمان، حق شماست. حضور افراد متخصص و دلسوز، بسیار ارزشمند است. انتخاب آگاهانه، می‌تواند تجربه بهتری را رقم بزند.

تجربه 13: بهره‌گیری از پد بهداشتی بزرگ

یکی از کاربران توصیه کرده بود: “بعد از زایمان، حتما از پدهای بهداشتی بزرگ استفاده کنید. اینطوری خیالتون راحت‌تره. “خونریزی پس از زایمان طبیعی است. بهره‌گیری از پد بهداشتی مناسب، به حفظ بهداشت کمک می‌کند. آماده بودن برای خونریزی، باعث کاهش اضطراب می‌شود. تعویض منظم پد، از عفونت جلوگیری می‌کند.

تجربه 14: فراموش کردن موضوع پس از ورود نوزاد

مادری نوشته بود: “وقتی بچه‌م رو بغل کردم، دیگه اصلا یادم رفت چه اتفاقی افتاده. همه چی با اومدن اون کوچولو، قشنگ شد. “حضور نوزاد، تمام توجه را به خود جلب می‌کند. لحظه دیدار با نوزاد، لحظه‌ای جادویی است. تمام سختی‌ها و نگرانی‌ها، با دیدن نوزاد فراموش می‌شوند. عشق مادرانه، قوی‌ترین حس در جهان است. این لحظه، ارزشمندترین لحظه زندگی است. از این لحظه، لذت ببرید.

تجربه 15: عدم وجود هیچ مشکلی

کاربری به سادگی نوشته بود: “هیچ مشکلی پیش نیومد. همه چیز طبیعی بود و کادر درمان هم خیلی خوب برخورد کردن. “این تجربه نشان می‌دهد که در بسیاری از موارد، این اتفاق بدون هیچ مشکلی رخ می‌دهد. اغلب، کادر درمان به خوبی از پس این موضوع بر می‌آیند. نگرانی بیش از حد، لازم نیست. اعتماد به فرآیند زایمان، کمک کننده است. حفظ آرامش، بهترین راه حل است. زایمان، یک فرآیند طبیعی است.

تجربه 16: اهمیت حمایت همسر

مادری نوشته بود: “همسرم خیلی ازم حمایت کرد و بهم گفت که این یه اتفاق طبیعیه. این خیلی بهم آرامش داد. “حمایت همسر، نقش مهمی در کاهش اضطراب دارد. حضور همسر در کنار مادر، باعث دلگرمی می‌شود. صحبت کردن با همسر در مورد نگرانی‌ها، مفید است. همسر می‌تواند به عنوان یک حامی و همراه در طول زایمان عمل کند. با هم بودن، این تجربه را قابل تحمل‌تر می‌کند. قدردان حمایت همسرتان باشید.

تجربه 17: یادآوری اهمیت سلامت مادر و نوزاد

یکی از کاربران تاکید کرده بود: “مهم‌ترین چیز، سلامت خودتون و بچه‌تونه. این چیزا اصلا مهم نیست. “سلامت مادر و نوزاد، اولویت اصلی است. نگرانی‌های دیگر، در درجه دوم اهمیت قرار دارند. تمرکز بر سلامت، باعث کاهش اضطراب می‌شود. بعد از زایمان، به خوبی از خود مراقبت کنید. به تغذیه و استراحت خود اهمیت دهید. از نوزاد خود مراقبت کنید.

تجربه 18: بهره‌گیری از لباس مناسب

مادری پیشنهاد داده بود: “یه لباس راحت و گشاد برای زایمان بپوشید که اگر این اتفاق افتاد، خیلی بهتون سخت نگذره. “انتخاب لباس مناسب، می‌تواند به آسایش مادر کمک کند. لباس گشاد، از ایجاد احساس خجالت جلوگیری می‌کند. راحتی مادر، در طول زایمان مهم است. در مورد لباس مناسب با پزشک خود مشورت کنید. اولویت، راحتی شماست.

تجربه 19: پذیرش و رهایی از نگرانی

آخرین تجربه از این قرار بود: “من پذیرفتم که این یه احتمال هست و دیگه نگرانش نبودم. اینطوری خیلی راحت‌تر بودم. “پذیرش، کلید رهایی از نگرانی است. با پذیرش احتمال وقوع، اضطراب کاهش می‌یابد. به خودتان یادآوری کنید که این یک اتفاق طبیعی است. تمرکز بر زایمان و نوزاد، بهترین راه حل است. با نگرانی‌هایتان مقابله کنید. به خودتان آرامش دهید.